減量

昨年のシーズン終了期あたりから、体重が増え気味でしたので、
減量に取り組んでいました。

昨日、体重計に乗ったところ、4キロぐらい減量に成功しましたが、
自分が思うベストの体重にまでは、3キロぐらいは落とさなければなりません。

夏場は、勝手に3キロぐらいは落ちるので、現状を維持して夏場を迎えようかと思っています。

一汁一菜（三菜）・・・お坊さんのような食事が功を奏します。（爆）

這いずりまわるような走り方は、したくありませんから・・・（爆）